SolbloggenFaktor for alle pengene

Nemlig at opholde sig i solen (hvis man da kan være stolt af at være god til det).

På mandag kommer TrygFondens og Kræftens Bekæmpelses “solundersøgelse 2009“, men allerede i dag afslører Politiken detaljer fra undersøgelsen (vil du hente solundersøgelsen fra 2008, kan du gøre det her). Den afslører bl.a. at 67% af alle danske mænd bruger solcreme, når de bevæger sig ud i solen. Det er en stor stigning i forhold til sidste år, hvor kun 59% af mændene huskede det (vi er stadig langt bagefter kvinderne, hvor 80% husker solcremen). Men det hjælper ikke så meget – for kvinder solbader mere end mænd – og det gør, at det stadig er kvinder, der vejer tungest i statistikkerne om hudkræft (i øvrigt er der mere end 80.000 danskere, der lever med kræft i huden og hvert år får 7.500 nye danskere diagnosen, så der er grund til at passe på).

Du kan læse Politikens indlæg her.

Om sommeren ser man tit forældre med en barnevogn, hvor der er hængt en hvid stof-ble ned for at skærme mod solen. Det er naturligvis godt – men lyst stof beskytter faktisk dårligere mod solens stråler end mørkt stof. Så det vil altså være bedre, hvis I forældre havde en sort klud med, som I kunne hænge over barnevognen.

Det var lige dagens gode råd til nybagte sommer-forældre.

Der findes et segment – er næsten fristet til at sige “bevægelse” – af folk, der går og prædiker, at man skal ikke beskytte sig mod solen, for så får man d vitamin mangel, og det er endnu værre end at få hudkræft/modermærkekræft. Der er kun een ting at sige til det:

VRØVL!

Der skal ganske, ganske lidt sol til, for at du får det d-vitamin, man skal bruge – og skulle du være ultra-nervøs omkring det, så kan man jo tage d-vitamin som kosttilskud.

Du skal naturligvis ikke tage for gode varer, hvad der står på denne blog, men mon ikke en professor kan overbevise dig?

Professor og overlæge Hans Christian Wulf fra Bispebjerg Hospital siger præcis det samme i denne rapport. Han supplerer med, at det er langt, langt vigtigere at beskytte sig mod solen. Så beskyt du dig roligt – du får d vitamin nok!

Så er solen ved at være over os og vil man være på sin terrasse, er det med at få anskaffet noget skygge. Her er et par måder at få skygge på terrassen:

Den traditionelle (og super-sikre)

IKEA har lavet en rigtig fed parasol, der har indbygget UV-beskyttelse – UPF 50 for at det ikke skal være løgn.

Parasollen er pæn (og fåes også som “hængende”) og så er der mulighed for at pimpe den (se allernedest her). Den kan “knækkes” hvilket er et kæmpe plus her i Skandinavien, hvor solen om sommeren kan stå rigtigt lavt morgen og aften.

Parasollen koster 599,- og du kan se den her. (du kan se flere parasoller fra IKEA her)

Den dyre

Fatboy har sammen med Marimekko lavet en rigtig fed parasol med Fatboy flag i toppen og det hele. Parasollen fåes i to farver – sort og rød – og gør sig godt på enhver terrasse (dog med undtagelse af singlemandens terrasse; der er nok for meget blød mand over det). Du kan få den for 2.500,- på Stormagasinet.

Den utraditionelle

Spænd et helt sejl over terrassen. Det ser super-flot ud og du er fri for at bakse med parasolfod og slå parasol op. Til gengæld er det ikke så fleksibelt som en parasol. Men godt ser det ud. Du kan få solsejl i den helt billige ende ved Silvan – eller du kan sågar få det speciallavet på f.eks. solsejl.dk

Den langsomme

Den hyggelige men noget langsommelige måde er et gigantisk bøgetræ…. Der er ingen smut-veje, men det er som om, at intet kan slå fornemmelsen af at sidde i skyggen af et træ. Der må selv solsejl og parasoller med nok så retro Marimekko-print gi’ op.

Pimp din parasol

Hvorfor skulle der gå så lang tid, inden nogle tænkte på det? Et myggenet rundt om hele parasollen – dét er da genial. Du kan få det ved IKEA

Jeg møder rigtigt mange, der benytter enhver sol-lejlighed til at komme ud i solen og blive branket… De siger “ahh – det er sgu’ ikke skadeligt” og blotter så meget hud, de nu kan slippe afsted med og lader sig stege.
Det er nok svært at overbevise dem, men hvis de læste denne rapport fra Bispebjerg Hospital, ville de nok se anderledes på det.
Dels er antallet af hudkræfttilfælde stigende – og dels ved man positivt, at 85% af alle hudkræfttilfælde kan føres tilbage til solen. Avs…. 85% – det er ikke så lidt.
Så på med solcremen og ind i skyggen og nyd det gode vejr, uden at kæmpe med hudkræft senere.

Når man læser her på bloggen, kan man måske godt få det indtryk, at jeg er mr. Shadow himself. Det er jeg i 99% af tilfældene, men jeg skal ikke være alt for hellig. I 2007 var jeg i Argentina for at prøve at bestige Aconcagua og jeg smurte mig ind i solcreme konstant, når vi ikke var dækket af tøj. Men på nedstigningen blev det så varmt (selvom der var frostgrader), at jeg tog min balaclava (det der ligner en elefanthue) af og det her er reulstatet af ca 1 1/2 time i solen uden solcreme.
Solens stråler blev naturligvis reflekteret af sneen, hvilket ikke gjorde det bedre, men det er alligevel skræmmende at se, hvor hurtigt det går. -Og jeg fik brugt rigtigt meget aftersun de næste par dage.
Som en lille anekdote kan jeg fortælle, at da vi kom tilbage til civilisationen og vores hotel, stod jeg inde i hotellets elevator. Da døren lige skulle til at lukke kom der en lille dreng løbende derind. Han havde ikke set mig. Da han kiggede op begyndte han at græde og løb ud igen.

Sikken et herligt vejr vi har haft de sidste par dage. Vi har kun været indenfor for at sove. Det gode vejr i går benyttede vi til at afprøve juniors nye badebassin. Han var vild med det. Sol og vand er bare en forrygende cocktail, når man er en lille prut.
Badebassinet kostede kun 100,- kr og er købt i Bilka og den solbeskyttende heldragt er fra Faktorfobi.

Håber, at I andre også nød det gode vejr i går.

I dag var der endelig sol – og uv indexet krøb et godt stykke over de 3. Nogle steder var den vist over 5. Det betyder, at man skal sørge for at passe på.

Fandt for nyligt denne søde knægt i denne lækre Katvig badedragt med solbeskyttelse. Katvig laver bare noget rigtigt fedt soltøj – ja fedt tøj helt generelt.

Nå – junior og jeg har været ude i solen det meste af dagen. Vi har nok tilbragt tre timer i Fatboy hængekøjen, og så har vi været ude at cykle en lang tur, inden vi skyllede efter med kaffe på Cafe Mundgott i Aalborg.

Fantastisk dag (og ja, vi huskede solcremen – bare rolig)

Så er Kræftens bekæmpelses sommerkampagne skudt i gang. -Og det gør helt ondt at se på den. Man får i hvert fald lyst til en svalende økologisk aftersun med aloe vera, når man ser billederne. I år er der fokus på at oplyse danskerne om, at når huden er blevet rød, så er skaden sket. Undersøgelser viser, at omkring 44% af danskerne stadig oplever at blive solskoldet – og det er godtnok mange. Hver eneste gang man bliver skoldet af solen, øger man risikoen for hud- eller modermærkekræft, så det er med at passe på (der udover kommer man også til at se gammel ud af det, men det er jo kun en kosmetisk ting).

Det var vores kronprinsesse Mary, der åbnede kampagnen på Tuborg Havn. Vil du se og høre hendes tale fra åbningen, så findes den her.

Selve kampagnen kan du læse mere om her, og du kommer nok til at se kampagnens stærke billeder rundt omkring i bybilledet denne sommer. Husk solcreme, siesta, solhat og soltøj. God sommer (når den da engang kommer)

I Frederikshavn kommune er man visionær i forhold til solen. Og samtidigt er de så pragmatiske, at de godt ved, at man ikke får danskere til at rende rundt i skyggen hele sommeren. Nå – men i hvert fald har de deroppe vedtaget en solpolitik, som man kan læse mere om her og her.

Ideen er vel kommet fordi man har kigget i statistikkerne. Det viser sig, at Danmark er et af de lande med højeste forekomster af både modermærkekræft og hudkræft. Og de sidste 30 år er antallet af de to kræfttyper tredoblet i Danmark. Så man har jo nok vurderet, at der var brug for en indsats (og mon ikke andre kommuner følger trop senere).

Seneste skud på deres “indsats” er, at kommunens ansatte får udleveret uv-ure, så de kan få styr på uv-indexet. En fantastisk idé. Måske er uv-urene ikke dét, der ændrer meget, men det giver en masse bevågenhed og opmærksom omkring projektet, så kommunens borgere begynder at snakke om sol, hudkræft og modermærkekræft og mon ikke også de bliver lidt mere opmærksomme på det med at beskytte sig mod solen, solcreme, siesta, skygge, solhat og soltøj?

Jeg ønsker Frederikshavn held og lykke med projektet og håber, at flere kommuner vil følge trop.